Niet bewegen kan rugpijn erger maken. Lichte oefeningen versterken de bloeddoorstroming in de bezeerde zone en versnellen zo de genezing.fiveTot slot zijn er de opioïde of narcotische pijnstillers. Dit zijn zware pijnstillers die verwant zijn aan opiaten.Paracetamol en NSAID’s zijn in principe niet verslavend. Langdurig of overmatig gebruik kan